Faites l’amour, pour votre santé.

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Pour notre santé, depuis plusieurs années, on nous dit mangez cinq fruits et légumes par jour, l’une des phrases favorites du ministère de la santé et des médecins. Et bien pourquoi ne pas imaginer un nouveau slogan publicitaire au moment de la pub à la télévision « Pour votre santé, faites l’amour au moins trois fois par semaine », un minimum mais rien n’empêche un maximum (sept fois par semaine et autant de fois qu’il vous plaira).

 

On savait qu’une sexualité épanouie rendait tout le monde « beau », on sait désormais qu’elle nous protège contre certaines maladies.

 

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En quoi le sexe est-il bon pour la santé :

D’abord, au niveau psychologique, on se sent aimé (e), on se sent belle, beau, on se sent attirante, attirant, ce qui a forcément des répercussions sur notre bien-être. De plus, on connait depuis longtemps l’action bénéfique de l’acte sexuel sur la fonction cardiaque et les maladies cardio-vasculaires : les personnes qui font l’amour fréquemment présentent moins de risques d’hypertension. Par ailleurs, dès le début des années 1980, des études réalisées sur des hommes âgés de plus de 70 ans ont montré que faire l’amour régulièrement avait également une influence sur leur longévité : un taux de mortalité divisé par deux au bout de quatre ans, à raison de deux rapports sexuels par semaine ! Enfin, pour les femmes, une autre étude a montré que le risque de développer un cancer du sein ou de l’utérus était divisé par deux, probablement grâce à l’action de l’ocytocine.

 

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Concrètement çà agit sur quoi :

Sur la plupart des organes et des muscles, mais aussi sur la peau. Plusieurs hormones sont sécrétées aux différents moments de l’amour :

- lors de l’élan sexuel (œstrogènes, ocytocine)

- pendant la phase d’excitation (œstrogènes, ocytocine, dopamine et adrénaline)

- et au moment de l’orgasme (œstrogènes, endorphine, ocytocine, DHEA, et testostérone)

 

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Quel est le rôle de ces hormones :

- Les ostrogènes favorisent la synthèse du collagène, en particulier au niveau de la peau.

- L’ocytocine a une action dopante sur le système immunitaire et un rôle d’anti-stress. On peut notamment voir ses bénéfices sur la peau, les ongles et les cheveux.

- La dopamine a une action anti-dépressive et agit sur le stress oxyda-tif. Elle lutte contre les radicaux libres et leurs effets nocifs sur l’organisme.

- L’adrénaline agit sur la masse graisseuse.

- L’endorphine apaise et réduit l’anxiété.

- Quant à la testostérone et à la DHEA , se sont de véritables antidépresseurs qui agissent sur la vitalité, mais aussi sur la tonicité de la peau, car elles augmentent la production du sébum.

 

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Les effets bénéfiques sur notre organisme dépendent-ils de notre âge :

Absolument pas, les bénéfices se remarquent à tout âge, d’où l’intérêt de ne pas s’arrêter quand on devient un peu âgée. Il faut bannir l’idée « ce n’est plus de mon âge ».

Y a-t-il un rythme à tenir pour noter leurs effets bénéfiques sur le corps :

Non pas du tout, le seul rythme à observer est celui de son envie, ne pas se freiner, ne pas se mettre la pression, et ne pas faire l’amour comme on ferait de l’exercice, juste pour garder la forme. Le meilleur ami de notre forme et de notre beauté est notre épanouissement, celui que l’on obtient en se lâchant un peu et, pourquoi pas, en étant amoureux.

 

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Petit pourcentage :

Coucher sans aimer et bien 67 % des femmes affirment ne pas pouvoir avoir de rapports sexuels avec quelqu’un sans l’aimer, les hommes, eux, sont 45 % à affirmer qu’ils peuvent coucher sans « amour ».

 

 

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Alors aimez-vous, aimons-nous aussi souvent que possible……sans oublier de se préserver.

 

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32 commentaires

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  1. papatte dit :

    WHAOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!! :) :)
    bin, j’vais p’t'être m’y mettre alors..au 3 fois par semaine !!!!! lol
    bonne soirée tendresse et merci pour cette belle page
    bisouxxx baveuxxxx

  2. Bonsoir Tendresse
    En passent sur ton blog ou tu nous offre toujours que de belle et tendre chose
    a voir et a lire, merci pour cette page c?est un remède efficace
    et si l?amour est là c?est que du bonheur !
    Je te remercie de ta visite sur mon blog
    Te souhaite une bonne vacances
    Bisous
    Marie

    Dernière publication sur Une Quinquagénaire Romantique : Loups... j'adore

  3. mariuss dit :

    sans entrer dans les débats quantiques et quantitatifs, être dans le love est en soit un bienfait permettant à deux êtres qui s’aiment de durer.
    Je vois que pour mon retour chez toi, je tombe sur du très fort. Yaaa !
    Bon, bises, I’m tired.

  4. mekelsurnom dit :

    Superbe article. Certainement que le sujet te tiens à coeur et tu n’as pas tort !!!

  5. huron dit :

    Tout à fait convaincant.
    Mais quand on fait partie des (rares donc) hommes plaçant l’exigence du sentiment avant, ça complique.
    Ou alors, il faudrait faire ce que pas grand monde ne sait faire, à savoir vivre certaines choses avec légèreté.

  6. Sandrineloy dit :

    C’est très intime comme sujet alors je vais modérer mes propos.Je suis daccord à 100 % avec ce qu’il y a d’écrit sur ce billet,c’est bien pour ça que les femmes qui souffrent d’endométriose comme moi déprime parce que faire l’amour est souvent douloureux.Je vais de mieux en mieux à ce niveau la,mais je sais que beaucoup de femme sont malheureuse parce qu’elle n’ont pas une sexualité épanouie à cause de cette maladie.

    C’est dure a vivre parfois.

    Dernière publication sur Blogeloy : Jamais je ne pourrais te dire adieu

  7. Angeline dit :

    J’aime beaucoup votre site, beaucoup de choses différentes, de beaux poêmes….

    Dernière publication sur Angeline : Rallye Aïcha des gazelles: Se lancer dans l'aventure

  8. BoothKimberly dit :

    Every one remembers that humen’s life is not very cheap, but people require money for various things and not every person earns enough cash. Thence to receive quick lowest-rate-loans.com and secured loan would be a right way out.

  9. psksaykigt dit :

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  10. CameronLacy29 dit :

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